【修身养性】男人夜尿多 恐肾虚宜固气

张先生结婚多年，一直都没有小孩，精液品质也不好，还有精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等症状，经中医诊断后，确定为肾虚。

中医林国吉说，在中医的角度，肾为五脏六腑之根，肾虚者就好比人的根基被掏空不稳，不止身体不好，也会影响生育。他指出，男人晚上会一直起来尿尿，多数是肾虚，因为肾气足的男性，通常都是一觉到天亮。若是夜晚每小时都要尿一次，证明肾虚严重，要根治，必须强肾固腰，才能免除频尿困扰，常用药有右归丸、肾气丸等。

男人常腰会痛，在排除拉伤与肾结石后，多数为内伤与劳损，通常是先天不足、久病过虚、疲劳过度等，中医常用独活寄生汤、人参养荣汤等来补肾，患者也要好好休息、不要搬重物。

若结婚多年膝下犹虚，精液品质也不好，再加上无事滑精、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等，更是肾气严重不足的表现，需好好补肾，常用药有左归丸、七宝美髯丹等。

中医认为，呼吸时吸气动作是肝与肾在管，若走路、爬楼梯总感觉吸不到气、很喘、很容易疲累，就是下焦肝肾之气不足了，需要好好补一下，常用药有苏子降气汤、补天大造丸等。一个人如果稍微刮风、下雨就觉得有寒意，雨天更是感觉非常冷，无疑是肾气虚、肾阳不足了，常用药如当归四逆汤、四逆汤等。

值得注意的是，便秘、腹泻也可能是肾虚，不要以为便秘只是火气大，中医认为，肾主二阴，前阴与后阴都是肾在管，前阴就是频尿问题，后阴就是大肠部分，腹泻当然是虚了，需要补肾补脾，久泻更是肾虚，要长期补肾才会好，常用四神丸，便秘也是肾虚，尤其是老年人便秘，常用温脾汤温肾通便。

◆整理：文静