【健康百科】孕妇怎样睡最好？妇产科医生告诉你

怀孕对女性来说是高兴的事，可另一方面也会感觉负担加重，尤其是当孕期越来越近，胎儿越来越大时，连睡觉都感觉困难。那么，孕妇怎么样的睡姿最好？

妇产科医生萧育光建议，一般孕妇建议还是左侧躺最好。原因是就解剖位置而言，左边是主动脉、右边则是下腔静脉。如果睡姿右侧，万一压到静脉，会导致静脉回流不佳，下肢容易水肿、全身血液循环较差。反之，左侧躺的话，压迫到动脉这边影响较不大，因为动脉比较有弹性。

当然，所谓的左侧躺，并不是要孕妇们真的压到左边而压迫到肚子，而是孕妇可以平躺，垫一个小枕头，让肚皮倾斜于左边，这样就可以有很好的效果了。