【亲子家庭】居家防疫训练孩子做家事好处多！

居家防疫期间，令父母担心的是孩子活动量不够。世界卫生组织建议儿童及青少年每天应累计至少60分钟身体活动。专家建议家长不妨训练孩子做家事，每天保持活动身体，带来的好处可能比你想像得还要多！

训练孩子做家事

明尼苏达大学追踪84位孩子的成长，发现三四岁就开始做家事的孩子，长大后跟家人丶朋友关系较融洽，成绩较佳，甚至进职场之后也能较快成功。

鼓励孩子从小做家事，前提是不破坏亲子关系，三到六岁的孩子，可以试着让他们“当个小帮手”不是“来帮”，会增加孩子动手做事的动机。毕竟孩子喜欢正向鼓励，而不喜欢被指使。训练孩子做家事包括：打扫丶整理丶洗碗丶洗衣丶晒衣丶折叠丶收进橱柜丶倒垃圾丶照顾宠物丶吸尘丶餐后清理等。家长也可以结合家务和游戏，让孩子互相竞赛，增加做家事的乐趣。

促进大脑思考

除了培养责任感丶学会自律外，孩子在进行打扫与整理时，同时也在学习处理事务的优先次序，解决凌乱的情况，建立出一套有效率的规则等，加强大脑的思考活动。

家长必须要有耐心，循序渐进，慢慢带着孩子练习，例如教导孩子摺迭衣服丶寝具丶收拾玩具等，都可以将工作分解成两三个步骤，一天一个步骤耐心示范教导，并且给予充分的练习机会。如果一开始就认定孩子什么都应该要会做、做得好，反而容易让孩子觉得慌乱，甚至因为挫败指责会使孩子对做家事产生反感。父母一定要多加赞赏丶鼓励，不知不觉也建立了好关系！

图：互联网