每天5am起床 100岁去尼德兰

常听别人说“早睡早起身体好”，但每天早起对身体真的不会有不好的影响吗？一名网友在PTT上透露自己因为工作的关系，需要每天5点起床，而且完全没有一天休息，让他不禁担心身体会不会出现问题，文章曝光之后立刻起引起讨论，还有过来人揭秘伤身的关键点。

一名网友日前在PTT八卦板以标题“每天五点起床会不会早死”发文，表示自己因为工作的关系必须每天5点起床，而且一年365天全年无休，虽然每天大约10点多就睡了，但长久下来都这么早起让他十分担心自己的身体状况，忍不住直呼“一直这么早起来会不会怎样？很怕自己身体出状况，会不会不到60岁就走了，有没有八卦？”

文章曝光之后引起热议，网友纷纷留言回应“百年之后必亡”、“这样很健康吧”、“10点就睡超好养肝”、“作息很正常呀”、“不会我这种生活好几年了也没事”、“乡下一堆老人都九点睡，四点起来”、“我阿祖不小心活到106你要小心”、“应该要担心活太久，太老一身病痛死不了”但也有人点出关键“上夜班才要烦脑身体状况”、“我睡前看到这篇文，你看我会不会早死”、“不会，睡眠是先看品质再看时间，7个小时优质睡眠，绝对比9小时烂睡眠好”“工作全年无休比较可怕”、“很健康啊，重点是规律，几点睡都好，轮班很伤身”。

文：中国时报
示意图：123RF